Para marcar tus abdominales ¿ Cómo utilizar la rueda abdominal ?

El movimiento consiste en mover la rueda hacia delante sobre el suelo, hacerlo al principio en un banco inclinado a 30 grados.

BejaranoFit - 💥RUEDA ABDOMINAL (AB-WHEEL)💥 - 👍Considerado uno de los mejores ejercicios para el desarrollo y activación del core. Que debe entenderse que no es solamente el abdomen, sino que se compone

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Rueda abdominal principiantes

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