El ejercicio de 30 segundos que podría ayudar para dejar de roncar
Aseguran que se pueden notar resultados a partir de la tercera noche.
Aunque en muchas ocasiones la persona que ronca no es ni consciente de que lo hace, pero hacerlo puede suponer todo un problema. Por un lado, para la pareja si se comparte cama o para el resto de habitantes de la casa si los ronquidos son muy fuertes, pues puede empeorar el descanso de todos, y por otro, porque en ocasiones pueden llegar a indicar un problema de salud.
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