Si tu gimnasio no tiene mucho material, este hack seguro que te viene bien porque nos ayuda a hacer extensiones de cadera en polea sin nada.
Cómo utilizar la patada de glúteo en polea para mejorar tu entrenamiento 💪
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El truco viral para hacer patadas de glúteo en polea
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PATADA DE GLÚTEO EN POLEA - Naturvitia - #19
Solución a la patada de glúteos en polea (haz este truco)
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