Dormir bien después de los 40 es difícil pero posible si sigues estos sencillos pasos
Esta es la mejor hora para irse a dormir según la ciencia del sueño (y la cantidad de horas recomendadas)
Estoy despierto pero no me puedo mover - PsicoSalud Tenerife
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Sueño REM, ¿cómo funciona? - The New York Times
Por qué dormir bien es cada vez más difícil en la adultez - Infobae
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No es que la vejez nos haga dormir menos, es que dormir menos nos hace más viejos
La importancia de dormir bien para la salud.