Saltar la cuerda, el mejor ejercicio después de correr – Medica Campestre

Así de simple: saltar la cuerda quema más calorías de las que te imaginas y después de correr, es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares. De acuerdo con los expertos de la Clínica Mayo, con una rutina de 60 minutos, una persona de 72.57 kg quema 730 calorías saltando la cuerda y 986 corriend

10 Minutos de Entrenamiento para Saltar la Cuerda (Principiantes)

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Saltar a la cuerda, el entrenamiento rápido, efectivo y barato que quema más calorías

Médica Sur - ¡Saltar la cuerda es un excelente ejercicio que puedes hacer desde casa! Mira algunos de sus beneficios y ponlo en práctica. ​ ​ #DeporteYSaludMédicaSur #Deporte #SaltarCuerda #Ejercicio #Salud #Bienestar #

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