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Press California (Tríceps) ¿Qué es el Press California? Es un ejercicio para tríceps que también se le denomina Press Banca con agarre cerrado. Su ejecución se realiza tumbado en un banco plano, sujetando la barra con las palmas mirando hacia arriba (prono), y separadas a una distancia inferior a la anchura de los hombros. Para

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