Conoce cinco sencillos consejos para conciliar el sueño por la noche y tener un descanso más reparador a medida que envejecemos.
La pandemia de COVID-19 está afectando el sueño
Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera) - BBC News Mundo
10 claves para dormir bien: hábitos saludables de sueño
Buenos hábitos de sueño en personas mayores
Beneficios del sueño en las personas mayores - Residencia Zarzuela
Buenos hábitos de sueño en ancianos
Buenos hábitos de sueño en ancianos, Cuideo ®
Cómo mejorar el descanso de personas mayores - Fundación Atilano Sánchez Sánchez
Adulto mayor: consejos para dormir mejor
Hábitos de sueño y actividad física para el descanso de las personas mayores
Buenos hábitos de sueño para una buena salud
Tipos de camas y colchones para adultos mayores
Hipersomnia en ancianos, Cuideo ®