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A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

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Hábitos atómicos': el libro superventas para disfrutar este verano

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Lee Resumen Hábitos Atómicos Libro de James Clear - Atomic Habits - Una manera fácil y comprobada de construir buenos hábitos y romper los malos de

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Pequeños hábitos que generan una gran diferencia - El Nacional